お腹をすっきりさせることの重要性☆

えー。

タイトルそのまんまなんですけど。

今日書きたいことはこれ！)^o^(

これはですね、

お腹のなか、

ざっくばらんに言うと、

便秘しないことの重要性☆

です♪

病院でされるリンパ浮腫の説明や、

ネット上にある病院や専門機関が発している情報をみると、

太ってるひとは体重落としてね、

的なことがあると思うのですが、

もしやせてても。

というかどんな体系だろうと

お腹の なか はすっきりとね、

ってことです。

ちょいちょい、体感してたんですが、

この度また体感する機会に恵まれまして笑

忘れないうち書きます！

ことの発端は先日行った旅行。

先日旅行に行ったんですが、

食べ過ぎてしまったのか、

あるいは変なものをたまたま食べてしまったのか、

もしくは免疫が落ちてたのか、

はたまたそれらの要因ミックスか、

原因はわからないですが、

食べ物にあたってしまった。

急性胃腸炎になり、

もうお腹が大変な状態になりました。（；＿；）

なんどもなんどもなんどもトイレに行くわけです。

たぶん、1番ひどい状態のときは2日くらい？

その間は食欲もなく、

摂取したものはお水&スポーツドリンクメインでした。

あ、あと幼児用おせんべいとか。6ヶ月から食べれます！みたいな。

で、どうなったかというと、

お腹、ぺったんこ。

久しぶりにみる、

ほんーとにぺったんこになりまして。

特に、お腹の下のほうがもうぺったんこ。

たぶん、

胃腸が動いてないので、食べたものが下まで降りてきてなかったんでしょうね。

で、

その後も胃の具合も良くなかったのであまり食べない。だから結構ぺったんこをキープできたんですね。

そしたら。

足のむくみが

少ない❗️

お腹マッサージすると翌朝の足が軽いのを感じてましたが

お腹と足と、

こんなにつながってるんですねぇ。

いま書いてたら。

お腹と足のつながりエピソードをもう一個思い出しました(´∀｀*)

それについては明日また書きますね✨

なぜっていまが夜12時をまわったからです☆

ねなきゃ！

おやすみなさーい♪( ´θ｀)

よい夢を