お腹をすっきりさせることの重要性☆
えー。
タイトルそのまんまなんですけど。
今日書きたいことはこれ!)^o^(
これはですね、
お腹のなか、
ざっくばらんに言うと、
便秘しないことの重要性☆
です♪
病院でされるリンパ浮腫の説明や、
ネット上にある病院や専門機関が発している情報をみると、
太ってるひとは体重落としてね、
的なことがあると思うのですが、
もしやせてても。
というかどんな体系だろうと
お腹の なか はすっきりとね、
ってことです。
ちょいちょい、体感してたんですが、
この度また体感する機会に恵まれまして笑
忘れないうち書きます!
ことの発端は先日行った旅行。
先日旅行に行ったんですが、
食べ過ぎてしまったのか、
あるいは変なものをたまたま食べてしまったのか、
もしくは免疫が落ちてたのか、
はたまたそれらの要因ミックスか、
原因はわからないですが、
食べ物にあたってしまった。
急性胃腸炎になり、
もうお腹が大変な状態になりました。(;_;)
なんどもなんどもなんどもトイレに行くわけです。
たぶん、1番ひどい状態のときは2日くらい?
その間は食欲もなく、
摂取したものはお水&スポーツドリンクメインでした。
あ、あと幼児用おせんべいとか。6ヶ月から食べれます!みたいな。
で、どうなったかというと、
お腹、ぺったんこ。
久しぶりにみる、
ほんーとにぺったんこになりまして。
特に、お腹の下のほうがもうぺったんこ。
たぶん、
胃腸が動いてないので、食べたものが下まで降りてきてなかったんでしょうね。
で、
その後も胃の具合も良くなかったのであまり食べない。だから結構ぺったんこをキープできたんですね。
そしたら。
足のむくみが
少ない❗️
お腹マッサージすると翌朝の足が軽いのを感じてましたが
お腹と足と、
こんなにつながってるんですねぇ。
いま書いてたら。
お腹と足のつながりエピソードをもう一個思い出しました(´∀`*)
それについては明日また書きますね✨
なぜっていまが夜12時をまわったからです☆
ねなきゃ!
おやすみなさーい♪( ´θ`)
よい夢を